Yhdessä LinkedIn -keskustelussa kysyttiin: Onko kaikki uupumus, mikä näkyy työssä, työuupumusta? Vastaus: ei ole.
Toisaalta voidaan myös kysyä: onko kaikki uupumus, mikä näkyy vain työpaikan ulkopuolella, peräisin työpaikan ulkopuolelta? Tässä vastaus on sama: ei ole.
Muun muassa Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Jari Hakanen on todennut, että työuupumus voi näkyä ensin vapaa-ajalla. Esimerkiksi harrastukset jäävät pois, kun niihin ei enää jaksa panostaa. Tilanne voi muuttua varsin ongelmallisemmaksi, jos työn vastapainona oleva, palautumista tukeva tekeminenkin jää pois.
Miksi työuupumus näkyy ensin vapaa-ajalla? Tähän voisi myös kysyä: kuinka moni on valmis näyttämään pahaa oloaan ensimmäiseksi työssään? Työyhteisö ei yleensä ole sellainen läheinen ystäväpiiri, jolle tuodaan ensimmäiseksi kipeämmät asiat. Ja moni meistä on vain niin tunnollinen, että tekee työnsä hyvin liian monen asian kustannuksella.
Joskus työuupuneelle onkin voitu todeta, kun työuupumus tulee esille: ”Ei me tajuttu mitään, koska sun työt sujui niin hyvin, suoritteet näyttivät hyviltä!”. Kun työuupumus alkaa näkyä työn suoriutumisen mittareissa, tilanne on yleensä jatkunut jo pitkään ja mennyt liian pitkälle.
Ehkä tärkein viesti on tämä: tilanne ei ole välttämättä sitä, miltä se ensimmäiseksi näyttää ulospäin. Siksi on tärkeää kuulla työntekijää avoimin mielin ja pohtia kertomusta laajemmasta perspektiivistä. Ja on tärkeää selvittää tilannetta laajemminkin. Harvemmin on niin, että tilanteet johtuvat vain yhdestä syystä. Moni tilanne on voinut kehittyä pitkän ajan, vuosienin kuluessa.
Tilannetta kannattaa lähestyä avoimin kysymyksin ilman omia ennakkoajatuksia. Ja tämähän on paljon vaikeampaa kuin moni kuvittelee. Tässä vaaditaan paljon itsekuria, ja paremmaksi oppii vain tekemällä ja reflektoimalla omaa toimintaansa.
Työuupumus koskettaa jopa yli neljännestä työntekijöistä. Ei siis ihme, että työuupumukseen törmää paljon asiakastyössäni. Ja silloinkin, kun työuupumusta ei ole nimetty tilauksessa. Joskus työntekijän on helpompi lähteä jäsentämään tilannettaan avoimin mielin täysin ulkopuolisen kanssa. Siinä pystyn olemaan tukena. Tarvittaessa voin tuoda myös tukea esihenkilötyöhön. Esihenkilön oman uupumisen lisäksi siihen, miten voi kysyä tilanteesta työntekijältä, jos epäilee, että työntekijällä on voimavarat vähissä.
Ota yhteyttä, niin mietitään, voinko olla teille avuksi.
